苦しい時にやってはいけないこと

人生は必ず浮き沈みがあります。苦しい時に間違った行動をとってしまうと、状況はより悪化してしまうおそれがあります。 人生がうまくいかないとき、不運な出来事があったときにやってはいけないこととは?