なぜ筋トレをするのか?

なんで筋トレをするの? ここ数年でフィットネスブームが広がっているけど、 『なんでみんな筋トレしてるの?』 という方も多いのではないでしょうか?今回は筋トレのメリットに関して書いていこうかと思います。 なんで筋トレをするの? 筋トレしてどうしたいの? 筋トレのメリットってなんなの? まとめ 筋トレしてどう…