筋トレをするにはジムじゃないとダメ?

筋トレをするのはジムじゃないとダメなのか? ダイエットの話なんかをしていると 『筋トレをするのはジムに通うのが面倒くさいから…』 と言う方がいらっしゃいますが決してジムじゃなければできないなんてことはありません! 筋トレをするのはジムじゃないとダメなのか? 自宅で筋トレするなら? 胸の自重トレーニングは?…