食べないだけのダイエットは悪い事だらけ!?

食べないダイエットはホントにダメなの? 『ダイエットで痩せたいから今日からサラダだけの食事にする!』 と意気込んだことがある方は多いのではないでしょうか? 実は私も初めてダイエットをしたときの食事は食事量をかなり絞ったダイエットでした。 もちろんサラダを食べることが悪いことではありません。むしろ野菜を…