おびひろぐ

なぜなら１日当たりの消費カロリーと摂取カロリーのバランスが崩れていることがあるからです。体重の増減は一日の消費カロリー（運動量、代謝量）と摂取カロリー（食事量）で影響します。自分のカロリー事情が分かれば計画的にダイエットを実行できて成功しやすくなります。今回は、カロリー計算とダイエットの関係、食事…