オートミールと豆乳でヘルシーランチを考えてみる

しばらく持参のサラダランチにハマっておりましたが畑で豊作だったレタスがなくなったので、変えてみることにしました。www.tokidokioton.comボディメイクに興味が湧いてきたのとお腹周りぐらいでたいした筋トレはしないもののダイエットとボディメイクを両立できる食事を考え中です。www.tokidokioton.com 味がないオート…