ブログときどきオトン

これなんだ？て感じですけど最近のわたしの食事の内容です。前回あらためて見直してみた5月から1か月で1.5キロの減量しました。www.tokidokioton.com現在は1日1,275kcalを目標にしたメニューを試しています。これが最新版。 体重より体脂肪率 食事を見直したのは体重が52〜3kg前後だった頃にとりあえず50kgを目指してみよ…