皆さんは小腹が空いたとき、いつも何を食べていますか？今回はナッツが間食におすすめといわれる理由、そしておすすめの食べ方と1日の摂取目安量を詳しくご紹介。これを見れば明日からの間食にナッツを食べたくなるかもしれません♪