子どもを抱っこして寝かしつける際、「早く寝ないかな？」「お、寝そうだぞ？」と思って抱いている時ほどなかなか寝てくれないことに気づきました。対して心を無にして、息子をしっかり抱っこしながらゆっくり揺らすことに徹していると、息子があっさり眠りにつくことにも気付きました。前者で寝かしつけたときは疲れて…

1年間育児休業を取得した30代前半男性の日記

子どもの寝かしつけ抱っこはマインドフルネスなのではないかと思った話。