糖尿病を食事と運動で治すプロジェクト

糖尿病の大敵「ストレス」 ストレスは血糖値上昇の元凶と言われています。 ストレスは血糖値だけでなく血圧や心拍数も上げてしまいます。 不眠をまねいたり、免疫力をダウンさせてしまいます。 その結果さまざまな生活習慣病を引き起こしてしまうです。 またストレスが溜まるとやけ食いや深酒をしてしまい肥満にも直結しま…