糖尿病を食事と運動で治すプロジェクト

お風呂と糖尿病 私はお風呂が大好きです。 時間さえあればいつまでも入っていたいとさえ感じます。 お風呂に浸かるとゆったりとリラックスできます。 医学的にもこのゆったり感が副交感神経を刺激して緊張をほぐし、血糖値を下げてくれることがわかっています。 またお風呂は血行を良くし、インスリンの働きを促進してくれ…