糖尿病を食事と運動で治すプロジェクト

朝ごはん みなさんは朝ごはん食べてますか？ 私は最近は必ず食べるようにしています。 糖尿病にかかる前は忙しくて食べない日が多かったのですが、血糖値をコントロールするためには一日三食規則正しく食べることが大切だと管理栄養士から聞いて以来、必ず朝食をとるクセをつけています。 朝食を抜くと、お腹が空き過ぎて…