糖尿病を食事と運動で治すプロジェクト

ローソン（LAWSON） みなさん糖質制限していますか？ 私は糖尿病ですので糖質制限しています。 3食とも糖質は控えめにしています。 一般的な食事で摂る主な糖質は… 朝 プロテインバー 昼 仕出し弁当のご飯半分 夜 玄米ご飯お茶碗に軽く一杯 こんな感じです。 ランチでご飯を半分しか食べないので、3時頃から夕食までの間モ…