糖尿病を食事と運動で治すプロジェクト
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【クロムやビタミンB12を多く含む牡蠣（かき）を堪能】レッドロブスターの「COLDオイスター」と「オイスターの香草パン粉焼き」
牡蠣（かき・オイスター） みなさんは牡蠣はお好きですか？ 私は超がつくほど好きです。 一人で10個くらいペロッと食べちゃいます。 牡蠣は血糖値・血圧・コレステロールをまとめて面倒見てくれるクロムや、野菜には含まれないビタミンB12を多く含んでいます。 貧血の改善や、疲労回復、イライラや不眠の解消などに効果が…
