糖尿病を食事と運動で治すプロジェクト

もやし みなさんは「もやし」ってお好きですか？ 「もやし」って値段がとっても安い野菜ですよね。 そのイメージからか、栄養価も低いって勘違いしていませんか？ 実は「もやし」ってとても栄養価の高い野菜なんです。 ご存知でしたか？ 「もやし」は食物繊維が多く、糖質が少ないので血糖値が気になる人も安心して食べら…