眠れない。 不眠を解消する快眠セルフケア

こんにちは『とりのね』の藤井です。 ■快眠セルフケア■不眠は『オーラ』『第7・6チャクラ』『松果体』『自律神経』『胃腸・肝臓・腎臓・髄液』などの乱れがあります。 セルフケアとしては、これらをなるだけ疲れさせないようにすること。そして小まめなケアをしてあげることがポイントとなります。 ①【パソコン/スマホを…