うつ~ストレスを点数化してみる~

こんにちは、とるてです。 いつもご覧いただきありがとうございます。 みなさん今日の調子はいかがですか?調子が悪い時は決まって、怖いくらいのマイナス思考に陥りますので、そんな時は何もせずにボーっとするか、寝るに限ります。 没頭できる趣味や全くの他事、散歩などがスムーズにできればいいですが、こういう時は億…