整う、わたし。

はじめに｜夏疲れってどうして起きる？ あー、暑い…寝てもなんか体がだるい… 肌もなんだかパサパサ、メイクのノリもイマイチ…。 気づけば心も「なんかやる気出ない…」ってストライキ中。 30代女性なら、きっと誰もが経験してますよね（笑） でも大丈夫！ 原因は大きく分けて4つ： 自律神経の乱れ（冷房と外気温の差でバラ…