スーパーボールダイエットって効果あるの?やり方を詳しく解説!

こんにちは、とうさいです。 2019年8月19日に放送された、日テレ系列の番組であるヒルナンデスを見ていたら、見つけたダイエット方法があるので、紹介していきたいと思います。 その名も、スーパーボールダイエットです。 やり方を説明すると、お尻にスーパーボールを挟み、10分間キープするだけ、というものらしいです。 …