ヒルナンデスで掲載されたおからダイエットって効果あるの?

こんにちは、とうさいです。 今回も、2019年8月19日に放送されたヒルナンデスで紹介していたダイエットについて書いていきたいと思います。 今回は、 おからダイエット です! 食事系のダイエットですね、前回が筋肉を鍛えて代謝を上げるダイエットだったので全く別のダイエット方法になります。 こちらのおからダイエット…