【ヒルナンデスで紹介】ご飯ともやし置き換えダイエットのやり方、効果について解説!

こんにちは、とうさいです。 2019年10月28日に日本テレビ系「ヒルナンデス」で頑張らないダイエット企画第3弾が特集されました。 この特集では厳しい食事制限や激しい運動などをせずに楽にダイエットをして痩せようという企画です。 その中の一つに「ご飯ともやし置き換えダイエット」というものがありました。 このダイエ…