ちょっとの努力で確実に健康になる5つの方法

ちょっとの努力で確実に健康になる5つの方法 健康になるメリット 健康方法 1 手を洗う 特に手洗いが大切な場面があります 手の洗い方 2綺麗な水 注意する事 3食事 食事で気をつける事 4運動 運動するメリット 5睡眠 睡眠の益 良い睡眠のために出来る事 最後に ちょっとの努力で確実に健康になる5つの方法 こんにちわ。…