海外旅行で悩ましいものといえば飛行機内でどう過ごすかということ。片道10時間以上の長時間ともなればなかなか体力的にも厳しいものです。今回は、ロングフライトを数多く経験した元添乗員ならではの機内での過ごし方のコツをシーン別に徹底解説。便利なグッズなども併せてご紹介しましょう。