おはようございます。梅つま子です。勝間和代『勝間式超ロジカル家事』に続いて、同じ著者の本を読んでみました。 www.tsumako.com 勝間和代『やせる！』を読みました。ダイエット本としては「当たり前」のこと、それが重要みたい空気のような差別！食生活、運動、時間管理という３つの柱「運動」をどうするか４つ…

明日も暮らす。

勝間和代『やせる！』３本の柱は食事、運動、時間管理。加えて「モチベーション維持」も大事だと思う。