こんにちは！梅つま子です。雨の続く毎日なので忘れちゃいますが、夏ですね！もう8月がすぐそこ。できる限り、ダイエットに筋トレに励もうと思ってます。 2年前の夏にがんばって体重を落としたことは、私の健康維持に大きなプラスになりました。 www.tsumako.com 今は体重は49キロ台、体脂肪率は26～25％台なので、 2…

明日も暮らす。

夏の、無理しないダイエット計画。青汁、チョコレート、バランスボールを導入してみます。