おはようございます。梅つま子です。パンデミックのドタバタで、何だかすっかり、筋トレがなあなあになっていました。体重は変わらない（増えてないし減ってない）のに、なんかおなかがポヨポヨしている気がするんですが…。たぶんこれ、筋肉が落ちているということだろうな。腹筋だって、最後にしたのがいつだか覚え…

明日も暮らす。

筋トレ再開と、継続のための仕組みづくり！ヨガマットとタブレットで、精神的負担を少なくします。