負荷弱めの腹筋ローラー。ダイソーのヨガブロックに膝を乗せた壁コロがやりやすい!

おはようございます。 梅つま子です。 2ヶ月先には人間ドックを控えており、 この数ヶ月の運動不足が気になっております。 取り出したのは、(夫の)腹筋ローラー! 一家にふたつはあまりいらない腹筋ローラー、 夫のものを借りております。 夫が買ったのはこんなタイプのもののようです。 通勤サイクリストの夫はといえば…