おはようございます。梅つま子です。わかっていたのです。無理したり、見栄を張ったりしたことは続かないと。何のことかというと、握力アップのために購入した、ハンドグリップのことなんです。 www.tsumako.com これ、目に付くところに置いておいて、使うようにはしているのですが、心の声が言っているのが聞こえる…

明日も暮らす。

継続するためには、負荷を低めにしておくべきだった。