おはようございます。梅つま子です。 2LB（2ポンド、約900グラム）という軽さのダンベルを購入したことで、ダンベルを手に取る回数がぐんと増えました。下の写真に写っている黄色いのがそれです。軽すぎる負荷だとあまり運動にならないんじゃないかと思って、 2キロを選んだのは私。そして3キロも持っています。その…

明日も暮らす。

楽しく、軽く。1キロ未満のダンベルを使って、ながらエクササイズ。