おだやかになることを学ぶ

椎間板ヘルニアで緊急入院！！ 数年前から腰の痛みに悩まされ、ついに先日「腰椎椎間板ヘルニア」と診断されました。 痛みやしびれがひどく自立するのも困難になり、最終的に手術をしました。 椎間板ヘルニアで同じように悩んでいる方の参考になればと思い、実際の体験談をまとめてみました。 ヘルニア発症のきっかけと診…