久し振りに書評を一つ。最近取り組んでいる「断食」関連の本だ。 僕が取り組んでいるのは、朝食を抜く「半日断食」だ。 半日断食を始めて2ヶ月ほどになるが、朝食抜きの生活にも大分慣れてきた。 僕自身の半日断食については、また別 […]