排泄は、私たち動物にとってなくてはならない生理現象です。本頁では、規則正しい排泄により、すっきりした体で健康長寿を目指すには何が必要かを排泄の仕組み・便秘の定義と原因・毎日快便にするにはどうすればいいかを踏まえ、健康長寿と腸と排泄の関連について解説します。