生活習慣病とは、「食習慣、運動習慣、休養、喫煙、飲酒等の生活習慣が、その発症・進行に関与する疾患群」です。悪しき生活習慣が招く病気のことを指し、健康長寿の最大の阻害要因です。百長寿者が長寿のために心がけていたことは、食事に気を付け、規則正しい生活を送る、休養睡眠をしっかりとり、適度に運動する、さら…