筋肉を動かすためのエネルギーは筋グリコーゲン（糖）の分解によりATP（アデノシン三リン酸）の生成により産みだされています。筋グリコーゲンの分解時に乳酸も同時につくられます。乳酸は一旦中和され、ミトコンドリアで酸化してエネルギー源として再利用する働きがあります。乳酸の生成が消費を上回ると乳酸が多くつくら…