頭の上にミカンをのせる

目標タイムは1時間50分切りでしたが 残念ながら1時間57分と大幅に遅れました。 でもとりあえず2時間切りできてよかった(^^) 予定より体重が減っておらず、ペース配分にも課題あり。前半は時速13キロペースだったのですが後半から明らかに失速。最後の2キロはまともに走れませんでした。 やはり最大の課題は足の筋肉のトレ…