頭の上にミカンをのせる

というか下から上に持ち上げようとするだけでイタタタタタってなる。これに限らず全体的に関節が硬直してしまってるのはなんとなく感じてます。 https://www.youtube.com/watch?v=ZYTlwh_FhoU超硬い状態でした！ このままでは石化して死んでしまう……ということで毎日これからストレッチやります。classmall.jpなんかヨガに…