10ヶ月目 体重79kgまで戻してから74.5kgへ。もうキレた。運動で痩せる。11月末までに70kg切ってやんよ。
www.tyoshiki.com 77kg → 79kg(10月11日）→74.5kgです。 もうキレた。 健康的なダイエットはもう諦めました。 禁じ手やります。 以前やったように、雨が降ってる日以外は毎日1日8km走ります。 後のリバウンドのことなどしったことか。 とにかく目標は達成させる。 とりあえずまず70kg切る。 これはやり方を知ってるから絶…
