生理中のダイエットは無意味?続けられるダイエット習慣!

生理中ってダイエットをしても意味ないと思っていませんか?生理中は確かに体重が増える時期で何をしても効果がないように感じますが、生理中の過ごし方や、普段の体重管理で、実は生理が終わった後も痩せやすい体にすることができます。今日はそんな方法を紹介します。