認知の歪みとは?代表的な10項目と具体例を紹介|オンラインカウンセリング うららか相談室

「認知の歪み」は近年では個性や特性と考えられることもあります。10項目の代表的な指標は、自分自身について理解を深めるためにも非常に有益です。