整体・ピラティス うさぴこ
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生理をととのえる習慣(3)適切な睡眠は血を浄化する
いつも何時に布団に入っていますか?生理をととのえるポイントの3つ目、それは「何時から何時に寝ているか」。なぜ大事なのか、肝臓さんに聞いてみよう。