【ダイエット】現在の食事内容 | 外出恐怖・対人恐怖・うつ病治療記

ダイエットにはカロリー制限が一番効果があったという記事を書きました。一日の摂取カロリーが1000kcal強と書いたのですが、その食事内容について…。