ASMRとは?脳をリラックスさせるトリガーとおすすめ動画4選

こんにちは、うったんです。ASMRという単語を聞いたことがありますか?リラックスする音、眠くなる音、今日は"音"のお話と、私のおすすめ動画4選のご紹介です。ちょっと疲れ気味だなあ、眠れないなあ、というときには意識的にASMRのトリガーを引いてあげましょう。特に思い当たる原因が無いのに眠れないとき。そんな時は興…