栄養ミステリー

「人生100年時代」と言われる昨今。確かに平均寿命は延びていますが、「寝たきり」状態で長寿、という人たちも入っています。長生きするからには、「健康寿命」も延ばしたうえで、快適に老後を過ごしたいですよね。アメリカの最新研究によると、100歳まで健康に過ごしている人には、ある共通点があることがわかってきまし…