栄養ミステリー

日本人のソウルフードは「ごはん」ではありますが、パン好きな人も多いことでしょう。しかし、パンに含まれるグルテンや、白く生成された小麦は血糖値を急上昇させたり、太る原因になったりと懸念事項が次々と発表されていますよね。そこで！最近ではコンビニのパンでも増えてきた、「雑穀入りのパン」にチェンジしてパン…