taoyaka3のイロドリ日記

ストレス解消にはヨガがいいです。毎日５分でも１ポーズでもいいです！と声高にオススメしていましたが、ちょっと訂正したくなりました。「毎日５分」だとストレス発散には足りませんでした。たまり過ぎるのを防ぐのには良かったんですけどね（＾＾；）１時間がっつり取り組んで大量の汗をかいたら、ぜんぜんストレス発散…