ヨガ初心者だけど独学ではじめたい!オススメの本と動画を紹介

こんにちは、ちーです。今回はヨガをはじめる時にぶつかる悩みについてお答えします。「初心者だからスタジオでついていけるか不安」「スタジオに通おうと思ったけど高くて続かない」「ヨガスタジオって女性ばっかりで男は行きにくい」という方へ。ヨガスタジオへの一歩が踏み出せないなら、自宅で簡単にヨガを始めましょ…