アラフォー若返り美容ブログ

ダイエットを決意してから2ヶ月で約5キロの減量に成功しました！無理なくダイエットに成功したのはなぜか？簡単にまとめると… 《脂質と甘いお菓子を減らした》 ・揚げ物、お菓子をやめなくても痩せれる！ ・もちろんゼロにした方が痩せれるけど継続する事を優先した《3食炭水化物を食べるようにした》 ・これが一番暴飲暴…