わかるLog

10月4日（土） ジョギングなし。 僕は、ホットコーヒー（ブラック）にココナッツオイルを入れて飲む習慣がある。 もう10年以上前からだろうか。 「ココナッツオイルは認知症予防になる」という話を聞いてからだ。 ココナッツオイルの他に、えごま油、アマニ油、MCTオイル、オリーブオイル等も、認知症予防に有効とされてい…