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3日ぶりのジョギングで、10km完走。 走る夜明け時の気温は26℃と最近ではやや低めだが、湿度はなんと98%！ まだまだムシムシだ。 （1日の中で夜明け前が一番湿度が高いらしい） とはいえ、暑さも少しずつ楽になってきたので、多摩川沿いの緑地まで降りるコースを走る（ここ1カ月ぐらいは危険な暑さが続いたので、いつでも中…