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コンパクトなジョギングとぎっくり腰らしき痛み
12月17日(火) 気温3℃、風1m。 相変わらず晴れの日が続く東京。 8.3km走った。 3km超えたころ、気持ちいいのだがちょっと疲れた感じがしたので、今日はコンパクトに終わろうと思って、途中から帰途についた。 前回(3日前)は、調子が良くて一番外側の大回りコースを10km走ったが、やはり日によって調子は違う。 今日はこ…